Run　＆　Walk　Diary


練習日誌２０２６年６月

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　一日の走行距離１５km以上　　１日の歩数　25000歩以上　　を　　赤字　にしています。

日曜走行距離ｋｍ月間累計ｋｍ練習内容感想　などなどｅｔｃ． １日の歩数
１月８８対馬Tour第１日目博多までは新幹線。タクシーで港に行き、そこから対馬までジェット船で。宿付近の史跡を巡った後、ホテルへ。11246
２火５１３対馬Tour第２日目ホテルからレンタカーで島めぐり。対馬北部のホテルで泊。8775
３水５１８対馬Tour第３日目島めぐり３日目。島南部のホテルで泊8155
４木７２５対馬Tour第４日目４日目は港近くを巡った後、帰路に。12567
５金１９４４コナミ時間をかけて歩いた。エアーバイクにも乗った。25190
６ 土４＋６５４篠山＋コナミ昼：　　８時から田舎の旧道の草刈。午後は、獣害対策の海苔網掛け。16737
７ 日１９７３コナミ午後１時半から６時の閉店間際までコナミで歩いた。ほぼ終日の雨、これしかない。28335
８ 月１０８３佐賀Tour第１日目JR、地下鉄を乗り継ぎ、大阪南港へ。フェリーで北九州・新門司港へ。16887
９ 火６８９佐賀Tour第２日目新門司港に着いた後、バスであちこちを訪れ、また新門司港から帰路へ。10164
１０ 水３＋２２１１４佐賀Tour第３日目＋コナミ大阪南港に着いた後、地下鉄、JRで三田に戻った。31292
１１ 木３＋１７１３４篠山＋コナミ昼：　　野菜の苗を植え付けた後、水やり。26944
１２金３＋１４１５１篠山＋コナミ昼：　　篠山で青梅を採り入れた。25012
１３土１８＋２１７１コナミ＋篠山昼：　１０時の開店間際から時間をかけて歩いた。　　　　夕：　　祭囃子の練習会に出かけたついでに菜園でウロチョロと動き回った。26088
１４日２０１９１コナミ日曜日なので閉店時間に合わせて１３時から５時間をかけて歩いた。エアーバイクを漕いだ。25971
１５月２２２１３コナミ今日も時間をかけて歩いた。26236
１６火３２１６近所コナミがお休みで付近をうろついただけ。4914
１７水２１２３７コナミ今日もコナミで歩いただけ。25298
１８木１０＋８２５５コナミ＋梅田昼：　　　開店早々からコナミに行き汗を流した。　　　夕：　　　大阪梅田での飲み会。大阪駅地下街で便所を探して迷ってしまった。29429
１９金２０２７５コナミ午後５時から時間をかけて終店間際まで歩いた。エアーバイクも漕いだ。25774
２０土１６２９１コナミ篠山へ行く用事があったので、限られた時間内で歩いた。19726
２１日２２３１３コナミコナミでサッカー中継を見ながらひたすら歩いた。30369
２２月２２３３５コナミ午後の早め～コナミで汗を流した。26952
２３火２３３７篠山菜園で動き回った。草刈や梅もぎも。4317
２４水５＋２０３６２武庫川堤防＋コナミ昼：　　JAに行ったついでに武庫川堤防を久しぶりに歩いた。曇り空で暑くなく気持ちよく歩いた。24936
２５ 木２１３８３コナミ時間をかけて歩いた。25082
２６金２４４０７コナミ大雨で外には出られず。コナミには早めに出かけ歩いた。エアーバイクも漕いだ。30487
２７土６４１３コナミ夜は練習会があったので、昼食後即コナミで歩いた。時間がなくノルマは達成できなかった。13975
２８日４＋１３４３０保健センター＋コナミ午前：　　　久しぶりに屋外を歩いた。雨で出られずだったが、今日は晴れあがり気持ち良かった。23519
２９月４＋１５４４９農業屋＋コナミ昼：　　　昼食前に散歩。日差しがきつく、日影を探しながら歩いた。26040
３０火２４５１篠山朝から篠山の菜園でタマネギの採り入れ、野菜苗の植え付け、草抜きなどでウロチョロと動き回った。
これで、ノルマの達成。　　　㊗		 4344

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