Run　＆　Walk　Diary


練習日誌２０２６年４月

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　一日の走行距離１５km以上　　１日の歩数　25000歩以上　　を　　赤字　にしています。

日曜走行距離ｋｍ月間累計ｋｍ練習内容感想　などなどｅｔｃ． １日の歩数
１水１５１５コナミ月も改まり、今日から４月。頑張って歩いて行こう。
孫を保育園に預けた後、別の孫が家に来て預かっていたが、寝たのであとは負けせて時前から７時までコナミで歩いた。		22506
２木３＋１３３１篠山＋コナミ21001
３金１１＋１４５６廃線ウォーク＋コナミ昼：　　　　JR生瀬駅から旧JR福知山線の廃線を歩いた。桜を期待していたが、山桜はすでに散り始めており、ほとんど花は無かった。31394
４土２０７６コナミ朝から雨で外には出られなかった。３時頃から４時間以上コナミで歩いたり、エアーバイクを漕いだりで過ごした。27017
５日１７９３コナミ閉店時刻が日曜日は早いので、早めの２時にはコナミに行き時間を取って歩いた。21689
６ 月１８１１１コナミ孫の面倒を見るために早めにコナミに行き、歩けるだけ時間の許す限り歩いた。23144
７ 火７１１８武庫川堤防コナミがお休みの日の散歩。車を農業屋に止めて武庫川堤防に。冷たい風が吹き荒れて、満開の桜を吹き飛ばし舗装面には桜の絨毯ができるはずだが、今日の風は強すぎた。花弁は吹き飛ばされて路面にはなかった。10790
８ 水３＋１３１３４
篠山＋コナミ昼：　　青野ダム付近の側溝に溜まった落ち葉をもらってコンポストにと積み上げた後、サツマイモや夏野菜の植え付けをした。20770
９ 木２＋１４１５０大川瀬ダム＋コナミ昼：　　車で大川瀬ダムを見に出かけて、辺りをウロチョロ。20659
１０ 金１７１６７コナミ朝から雨。外には出られずでコナミで時間をかけて歩いた。21811
１１ 土１６１８３コナミ今日は朝からいい天気で布団を久しぶりに干した。でも、外の散歩は行かなかった。コナミで歩いただけ。20271
１２日１８２０１コナミ今日もコナミで歩いただけ。23614
１３月１６２１７コナミ今日もコナミで頑張った。20083
１４火３２２０篠山篠山の菜園でウロチョロと動き回った。夏野菜の植え付けと雑草の刈取り。5196
１５水１３２３３コナミエアーバイクにも乗れず。時間がなかった。21918
１６木１６２４９コナミいい天気だったが、散歩話。コナミで歩いただけ。エアーバイクも乗った。20107
１７金１７２６６コナミ今日もコナミで歩いただけ。19014
１８土３＋１４２８３篠山＋コナミ昼：　　早朝からのみやそうじ。その後、山の雑木伐採、菜園での作業などで動き回った。22942
１９日２０３０３コナミ４時間越えのコナミで歩いた。26614
２０月１５３１８コナミ孫の子守を終えた後、早々にコナミに行き時間の許す限り歩いた。20317
２１火４３２２農業公園神戸市西区の農業公園のネモフィラを見に行った。公園まで車で行き、公園内を散歩した。7629
２２水３＋１５３４０篠山＋コナミ昼：　　篠山の菜園で野菜の植え付けを行い、動き回った。23628
２３木２０３６０コナミ昨夜からの雨が降り続きあがったのは夕方。コナミで歩いただけ。26562
２４金２０３８０コナミ今日もコナミで歩いただけ。25091
２５ 土１７３９７コナミ今日もコナミで歩いただけで、外での活動なし。18538
２６日７＋１５４１９三田ゴルフ＋コナミ午前：　　　旧道を通って三田ゴルフに向かう。ゴルフ場から新道を通って下る途中の城山公園の野球場へ。今日、篠山産業高校の試合があるようで、旧職場の顔なじみに合うかなと思ったが、時間も早く会わなかった。30054
２７月１５４３４コナミ今日もコナミで歩いただけ。19199
２８火４４３８篠山菜園で動き回った。6416
２９水１３４５１コナミコナミでマシーンに乗り歩いた。エアーバイクも19101
３０木１２４６３コナミ今日もコナミで時間をかけて歩いた。 20007

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