Run　＆　Walk　Diary


練習日誌２０２５年６月

日曜走行距離ｋｍ月間累計ｋｍ練習内容感想　などなどｅｔｃ． １日の歩数
１日１７１７コナミ月が改まり、今日から６月。頑張って歩いて行こう。21787
２月１７３４コナミ今日もコナミで歩いただけ。25217
３火７４１ウッディータウンコナミがお休みの日の運動として、ウッディータウンの環状道路を歩いた。12445
４水５＋１８６４郷の音ホール＋コナミ朝：　　　朝食前に牛乳を買いに歩いた。31641
５木３＋１６８３篠山＋コナミ昼：　　菜園の雑草防止で落葉を集めて溝に撒いているが、その為に青野ダムに行き、落ち葉を集め軽トラで運んだ。菜園に行き、ウロチョロして野菜の植え付けなどを行った。25046
６ 金１７１００コナミ時間をかけて歩いた。21954
７ 土４＋６１１０篠山＋コナミ昼：　　早朝から飲ん村日役。午前中は草刈り、午後は猪、鹿防御用の網の点検整備。16690
８ 日７＋１４１３１照願寺＋コナミ朝：　　朝食前の散歩。今日は久しぶりに武庫川を下流に向かって歩き、照願寺まで歩いた。32148
９ 月６＋１６１５３市保健センタ＋コナミ朝：　　朝食前にウォーキング。保健センター辺りまで歩いたが、Uターンした当たりの武庫川堤防には黄色い花がいっぱい。外来品種らしいが蔓延しすぎている。30345
１０ 火３１５６道の駅「フルーツフラワーパーク」今日、梅雨入り宣言が報じられたが、終日の雨。全く歩けなかった。昼ごはんで道夫駅に行き、ウロチョロしただけ。4755
１１ 水４＋１５１７５三田本町＋コナミ朝：　　雨が上がったと思い出かけて本町付近を歩いていたが、また雨が降り出したので引き返した。25711
１２ 木５＋１８１９８篠山＋コナミ昼：　10時頃から菜園に出かけ、作業に勤しんだ。梅園にも行き状況調査。31145
１３ 金３＋１７２１８市民病院＋コナミ朝：　　検査結果を聞きに病院まで自転車で行った。その距離の1/3を算入。21665
１４ 土３＋２０２４１篠山＋コナミ朝：　　早朝から寺掃除。雨の降る中、草刈で汗を流した。その後、公民館の掃除。28166
１５ 日６＋１９２６６保健センター＋コナミ朝：　　朝の散歩で、朝食後武庫川堤防を歩いた。32550
１６ 月３＋１４２８３篠山＋コナミ昼：　　朝から梅捥ぎ。暑い中、梯子を使って梅の木に登り、我が梅園の一本の木の梅を捥いだ。21898
１７ 火２２８５駅裏駅裏付近まであるいただけ。3811
１８ 水２０３０５コナミ午前中は梅酒漬けでじっとしていた。午後、早めにコナミに行きマシーンで歩いた。26526
１９ 木５＋２＋１５３２７保健センター＋篠山＋コナミ朝：　　日の出る前の４時４０出発。久しぶりにこの時間に歩き、以前のランニング仲間にも出会った。　　昼：　　カンカン照りの中、タマネギの収穫。熱中症が怖いので２時間だけで、退散した。30005
２０ 金５＋１７３４９保健センター＋コナミ朝：　　ゴミ出しと兼ねて、６時出発。既に陽は高く、肌に食い込むような日差し。日影を探しながら歩いた。今日も久しぶりの人に出会った。30034
２１ 土５＋１７３７１山田＋コナミ朝；　　朝食前に出発。本当に久しぶりに山田に向かった。26642
２２ 日６＋１２３８９保健センター＋コナミ朝：　　暑くなる前にと、５：３０出発。既に明るく、途中から朝日を浴びながら歩いた。今日も昔からのなじみのランナーと出会ったが、こちらは走れずで残念な気持ち。30233
２３ 月２０４０９コナミ早めにコナミに行き、時間をかけて歩いた。23060
２４ 火１３４２２大阪万博tour朝６時２０分家を出て宝塚７：３０集合に急ぐ。大阪万博会場に１０時頃に着き１４時３０分まで万博会場を動き回った。その後、千里山の７０年万博会場に行き、ウロチョロ。22608
２５ 水２＋１４４３８篠山＋コナミ昼：　　朝から湯型まで菜園での作業。ジャガイモをすべて掘り出した。13090
２６ 木５＋１６４５９王子公園＋コナミ昼：　　バスで三宮まで行き、阪急に乗り換え王子公園へ。水墨画展示を鑑賞した。30082
２７金５＋１３４７７保健センター＋コナミ朝：　　ゴミ出しを兼ねて出発。既に明るく日差しを避けながら歩いた。近畿が最も早い梅雨明け。18589
２８土１４４９１コナミ夜の集会に備えて昼食後の即、コナミに行きウォーキングとエアーバイク漕ぎに汗を流した。16606
２９日１６５０７コナミ朝から日差しがきつく外には出られず。コナミで歩いた。エアーバイクを漕いだ。20161
３０月５＋１４５２６保健センター＋コナミ朝：　　　５：３０朝食前に散歩に出た。既に陽が出ており日影を探しながら歩いた。25930

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