Run　＆　Walk　Diary


練習日誌２０２５年１１月

日曜走行距離ｋｍ月間累計ｋｍ練習内容感想　などなどｅｔｃ． １日の歩数
１土１１　ほとんどうごかなった。2744
２日３＋１４１８たつの市＋コナミ朝：　　旧国民宿舎「志んぐ荘」に泊まっていたが、朝の散歩で揖保川沿いの吊橋を渡ったりした。24654
３月３＋２２４３桑原＋コナミ朝：　　雨が降る中、傘を差しながら少しだけの散歩。」25675
４火５＋５５３郷の音ホール＋三田本町午前：　　　市民文化祭の展示で自転車で往復したりであちこち動き回った。　　　　夕：　　夕食前の散歩で本町辺りをウロチョロと歩いた。17010
５水５＋１９７７篠山＋コナミ昼：　　　菜園での野菜苗の手入れ。梅園での切り倒した茅の整理。31076
６木５＋２３１０５保健センター＋コナミ朝：　　　武庫川堤防を遡り、帰りに農協に立ち寄った。34110
７金３＋１６１２４市民病院＋コナミ昼：　　車でウッディータウン中央公園まで行き、徒歩で病院までを往復した。23088
８土３＋１４１４１篠山＋コナミ昼：　　明日は雨の予報が出ていたので、菜園で野菜の苗の植え付けを行った。18352
９日１５１５６コナミ夜半から午後２時ごろまで雨で動けず。コナミで歩いたりエアーバイクを漕いだりしただけ。22326
１０月１６１７２コナミ午前は水墨画講座に出席のため、歩けず。午後早めにコナミに行き、歩いた。22803
１１火１１１８３東京Tour１日目夜行バスで早朝、新宿に着き、まず浅草寺に、続いてスカイツリーに行き、関東平野を見渡した。その後、上野公園を散策した後、JR京葉線沿いの潮見駅前のAPAホテルに着いた。17807
１２水９１９２東京Tour２日目ホテルを出て、小田急線の成城学園駅まで行き、その後明治神宮に参拝。昨日の疲れで体が重かった。今日の泊は、横浜・桜木町のAPAホテル。ビジネスホテルとは考えられないような大きな大浴場にびっくりした。15234
１３木６＋１０２０８東京Tour３日目桜木町付近をバスに乗ったり電車に乗ったりでウロチョロ。その後、新宿に移動し、夜行バスで三田に向かった。26216
１４金３＋３＋１７２３０篠山＋コナミ朝：　　通院５回目。今日は、早めの診察で11時頃には終わった。車を止めた公園までをウォーキング。　　午後：　農業屋でタマネギの苗を買い、菜園で植えた。その後は、ウロチョロ。30159
１５土２＋１２２４４篠山＋コナミ昼：　　同窓会で篠山でユニトピアへ。広葉が始まっておりきれいだった。21029
１６日２５２６９コナミ朝は遅く起きたため歩けなかった。午後１時から５時間コナミでマシーンに乗った。26157
１７月６２７５伊勢志摩Tour１日目近鉄特急で鳥羽駅へ。貸自転車に乗り換えて、付近を彷徨った。9408
１８火１０２８５伊勢志摩Tour2日目フェリーで渥美半島に渡り、半島先端の灯台や海岸を散歩したが、風が強く予定していた貸自転車でのサイクリングは取りやめ。17584
１９水９２９４伊勢志摩Tour3日目伊勢神宮内宮と下宮に参拝し、社を見て回った。三田に帰った後、コナミに寄ってフルに入っただけで帰宅した。15637
２０木５＋１３３１２篠山＋コナミ昼：　　１０時頃から秋鋤でトラクタに乗っていた。その後のトラクタ掃除に時間をかけすぎたが、仕方ない。20446
２１金４＋１４３３０市民病院＋コナミ午前：　　通院６回目。公園駐車場からの道沿いの木々の色付きを愛でながら歩いた。21216
２２土２２３５２コナミ今日はコナミだけ。朝から水墨画の宿題をしていて歩けなかった。26956
２３日４＋１９３７５桑原＋コナミ朝：　　　久しぶりの朝の散歩。天気も良く紅葉も見ごろと思って歩いた。空の葉薄い筋雲、気持ちよく歩いたが、膝は痛くゆっくりとしか歩けなかった。24914
２４月３３７８中央公民館水墨画で公民館まで行っただけ。4844
２５火２３８０自宅内インフルエンザに罹ったようで家の中で静養していた。3073
２６水７３８７近畿中央病院朝、電車でＪＲ猪名寺駅まで行き、そこから徒歩で病院迄歩いた。病院で泊。12586
２７木７＋１８４１２ＪＲ伊丹駅＋コナミ午前：　　人間ドックが終わり、阪急伊丹駅経由でＪＲ伊丹駅に向かった。32367
２８金６４１８市民病院通院７回目。今日も車を中央公園に置き歩きで病院に向かった。10308
２９土２８４４６コナミ時間をかけて十分に歩いた。 30245
３０日６＋５４５７コナミ＋篠山午前；　　　開店早々にコナミに行きマシーンに乗り動き回った。　　　　夕：　　　飲み会に行き、会場までを徒歩で行き来した。 18736

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