Run ＆ Walk Diary
練習日誌２０２５年１０月
| 日 | 曜 | 走行距離ｋｍ | 月間累計ｋｍ | 練習内容 | 感想 などなどｅｔｃ． | １日の歩数 |
| １ | 水 | ５＋１７ | ２２ | 農業屋＋コナミ | 朝： 朝食後、武庫川に向かったが、途中で農業屋に変更。タマネギの苗を予約し、ついでに野菜の種を買った。 | 27673 |
| ２ | 木 | ４＋２０ | ４６ | 篠山＋コナミ | 昼： 篠山の菜園での作業や栗拾いなど。 | 30168 |
| ３ | 金 | ６＋２３ | ７５ | 桑原＋コナミ | 朝： 朝食前の５：５０出発。本町辺りを歩いていたが、少し距離を伸ばそうと武庫川堤防を下って行った。 | 35787 |
| ４ | 土 | １５ | ９０ | コナミ | 朝： 午後の予定があったので、１０時の開店早々に出かけて歩いた。 | 24487 |
| ５ | 日 | ５＋１７ | １１２ | 篠山＋コナミ | 午前： 雨の中、栗拾いと苗床の準備を行った。 | 26584 |
| ６ | 月 | ２０ | １３２ | コナミ | 朝は霧雨で出ていない。午後、早めにコナミに行き時間をかけて歩いた。 | 30700 |
| ７ | 火 | ６＋４ | １４２ | 三田本町＋屋久島Tour第１日目 | 朝： いつもの朝の散歩。本町辺りをうろついた。 夕： 旅行一日目。三田駅まで歩いた後、三宮までバスで移動し、神戸港まで歩いて移動し、フェリーに乗り込んだ。 | 16050 |
| ８ | 水 | ５ | １４７ | 屋久島Tour第２日目 | フェリーで宮崎港まで乗り、バスに乗り換え都城平癒で過去島港へ、高速船で屋久島まで移動し、バスで白谷雲水峡へ。散策コースを回り、しゅぅ者へ | 8772 |
| ９ | 木 | ５ | １５２ | 屋久島Tour第３日目 | 朝の散歩は海岸まで。バスでヤクスギランド、紀元杉、土産店、経由で港へ。鹿児島港までは船、あとはバスで宮崎港へ。またフェリーで神戸港に向かった。 | 8802 |
| １０ | 金 | ６＋１５ | １７３ | 屋久島Tour第４日目＋コナミ | 朝： 神戸港到着後、三宮まで歩き、その後阪急電車で王子公園へ。絵画、書を鑑賞した後、三宮～バスで帰ってきた。 夕： 久しぶりのコナミで久しぶりのウォーキング。 | 32149 |
| １１ | 土 | ３＋１３ | １８９ | 篠山＋コナミ | 昼： 栗拾いとサツマイモ掘りで汗を流した。 | 27223 |
| １２ | 日 | ６＋５ | ２００ | 保健センター+コナミ | 朝： 朝食後の散歩に武庫川堤防を歩いた。帰りに郷の音ホールに立ち寄り作陶店を鑑賞。 | 19140 |
| １３ | 月 | ６＋１９ | ２２５ | 保健センター＋コナミ | 朝： 今日も武庫川堤防を上流に向かって歩いた。 | 32223 |
| １４ | 火 | ６＋６ | ２３７ | 心月院＋保健センター | 朝： 本町を通って西山の心月院を訪ねた、久しぶりのお寺だが、上がらせてもらい書を鑑賞した。 夕： コナミがお休みなので、少し距離を伸ばそうと歩いた。暗い中、横断歩道は怖い。泊まらずに目の前をすり抜けていった車に引かれそうになった。 | 22155 |
| １５ | 水 | １９ | ２５６ | コナミ | ぐずぐずしていて朝は歩けず。コナミで時間をかけて歩いた。 | 21363 |
| １６ | 木 | ２５ | ２８１ | コナミ | 朝の天候が悪く動けなかった。。 | 32308 |
| １７ | 金 | ３＋１５ | ２９９ | 市民病院＋コナミ | 午後： ウッディータウンの中央公園に車を置き病院迄歩いて行った。また、病院で診察を待つ間が長く、階段の上り下りで時間をつぶした。 | 23088 |
| １８ | 土 | ３＋１７ | ３１９ | 篠山＋コナミ | 昼： 篠山の菜園で動き回った。 | 24100 |
| １９ | 日 | ５＋１４ | ３３８ | 農業屋＋コナミ | 午前： 朝は小雨が降ったり止んだりで歩けなかった。正午ごろに散歩に出た。いつもの武庫川堤防から農業屋に向かった。 | 30492 |
| ２０ | 月 | １８ | ３５６ | コナミ | 朝は歩きに出られず。午後５時からコナミで時間いっぱい歩いた。 | 24014 |
| ２１ | 火 | ４ | ３６０ | 篠山 | コナミがお休みの日は、篠山の菜園で汗を流すことが多いが、今日はサツマイモ掘りなどをした。 | 6800 |
| ２２ | 水 | １７ | ３７７ | コナミ | 朝の排便が遅れて、歩けず。コナミで歩いたりエアーバイクを漕いだりだけ。 | 18239 |
| ２３ | 木 | １６ | ３９３ | コナミ | 今日もコナミで歩いただけ。 | 16688 |
| ２４ | 金 | ６＋３＋１６ | ４１８ | 武庫川堤防＋市民病院＋ | 朝： ６：１５出発。晴れ空に誘われて出発。少し寒く感じたのでウィンドブレーカを羽織って出た。 午後： 自転車で市民病院迄出かけた。 | 35052 |
| ２５ | 土 | １９ | ４３７ | コナミ | 午後３時過ぎから閉店間際までコナミで遊んだ。 | 26009 |
| ２６ | 日 | １６ | ４５３ | コナミ | 今日も雨のため、朝の散歩には出られず。コナミで４時間を過ごした。 | 17282 |
| ２７ | 月 | ４＋１２ | ４６９ | 篠山＋コナミ | 昼： 菜園での作業であちこち動き回った。前半は秋野菜の苗の植え付け、後半は梅園での草刈り。 | 24166 |
| ２８ | 火 | ５ | ４７４ | 篠山 | コナミがお休みの日は、篠山での作業日にしている。秋野菜の植え付けた苗への水やり。その他こまごまとした片付け。 | 9202 |
| ２９ | 水 | １９ | ４９３ | コナミ | 今日もコナミで歩いただけ。 | 25916 |
| ３０ | 木 | ４＋１８ | ５１５ | 篠山＋コナミ | 朝から篠山で汗を流した。月曜日に植えた野菜苗に水やりをした後、梅園で剪定をした。その後、刈り倒した茅を肥料になればと梅の近くに集めた。 | 30003 |
| ３1 | 金 | ４＋１１ | ５３０ | 市民病院＋コナミ | 午前： ウッディタウンの公園に車を置き、病院までの散歩。 | 22595 |
|
|
|
|
|
| |