練習日誌2001年3月

日	曜	走行距離ｋｍ	月間累計ｋｍ	練習内容	感想　などなどｅｔｃ．
１	木	4	4	桑原周辺	久しぶりのjog。夕方、足の筋の痛みを気にしながら、再発を危惧しながらのスタート。久しぶりのjogで息が上がったが、足の痛みが出てこずに一安心。
２	金	0	4	休養日	ABCに備えて、体を休ませた。
３	土	0	4	休養日	ABCに備えて、体を休ませた。コーボローディングと称して、酒やビールをよく飲んだ。
４	日	42	46	篠山ABCマラソン	ABC本番。風に悩まされながら，完走はしたが悔いが残る。詳細はこちら。
５	月	0	46	休養日	年休。昨日の疲れで、膝が痛くて階段を下りられない。
６	火	0	46	休養日	まだ痛いので、休養日。
７	水	0	46	休養日	元に戻ったが、寒いのでやめた。
８	木	0	46	休養日	ずる休み。
９	金	0	46	休養日	ずる休み。
10	土	0	46	休養日	ずる休み。
11	日	21+7	74	京都	京都シティーハーフマラソンと京都・北山散策jog
12	月	0	74	休養日	ずる休み。
13	火	0	74	休養日	ずる休み。
14	水	0	74	休養日	ずる休み。
15	木	3	77	桑原周辺	久しぶりの早朝run。天候が下り勝手で、空は曇天、いつ降り出すか分からない様子。なま暖かく、走り出したが体がシャキッとせず途中で歩いてしまった。
16	金	6	83	山田一周	早朝run。昨日のなま暖かさに比べて、今朝は寒い朝だった。暗闇の中スタートしたが、家に帰り着く前に明るくなった。ずいぶん季節が進んで、春は近い。次の大会予約はnothing。早くどこかに申し込んで目標設定をしなければ、走る気がしなくなる自分が怖い。
17	土	8	91	武庫川ジョギングコース	早朝run。久しぶりの武庫川沿いのジョギングコースまで足を伸ばした。ここを走るとき出会い、挨拶を交わしているなじみの人とも久しぶり。季節が進んで暖かい朝、心地よい汗をかいた。
18	日	1	92	本明谷	朝から、村の日役でこき使われた。ほんの少ししか走る気力が残っていなかった。
19	月	3	95	桑原周辺	早朝run。少し寒かったが、がんばって走った。
20	火	8	103	武庫川ジョギングコース	休日の早朝run。７時出発。既に明るく、気持ちよく走り出したが、途中で右太ももの筋が痛くなって来た。スピードを落として暖まるのを待ったがいっこうに痛みはひかず。ちょっと憂鬱。
21	水	2	105	三田本町	早朝run。途中で腹痛、Uターンして便所に駆け込んだ。ずいぶん暖かくなってきた。
22	木	0	105	休養日	ずる休み
23	金	3	108	三田本町通り	早朝run。なま暖かい朝。途中で走る気力が無くなり歩いて帰った。
24	土	6	114	山田一周	休日の早朝run。快晴に晴れ上がった朝の冷え込みの中、快調に走った。いつ、腿に突っ張りが出てくるか不安を抱えて走ったが、今日は最後まで痛みもなく、良かった。
25	日	0	114	休養日	昨日の快晴が嘘のような朝からの雨。仕方なく、休養に努めた。
26	月	8	122	武庫川ジョギングコース	雨も上がり、空気がきれいになったような気がする。曇り空のもと、心地よい汗をかいた。春休みで時間的に少し余裕があり、朝もゆっくりスタート。足の故障も気にならず。
27	火	6	128	山田一周	６：１３日の出。快晴の空から朝日が出てくるのを見ながら走った。今日も足のトラブルに見舞われずに快調に最後まで走れた。
28	水	8	136	武庫川ジョギングコース	早朝run。少し冷え込み、花冷え状態。ウインドブレーカーを来て走るのもあと幾日か？着て走ると熱いし、脱ぐと体が冷え込んでしまうし。早く暖かくなってほしい。
29	木	6	142	山田一周	今にも雨が降りそうな朝だったが、降られた段階で引っ返そうと思って走り出した。最後まで、雨は降り出さずに結局最後まで走り通した。
30	金	8	150	武庫川ジョギングコース	ゆっくりと、走った。
31	土	4	154	武庫川ジョギングコース	朝から雨。小やみになり小康状態になったと思い、出発。武庫川沿いにたどり着いた辺から、小雨。即、引き返した。